Mind & Body Relax
Louks Kursprogramm · Jülich
Mind & Body Relax
Sanfte Bewegung trifft Achtsamkeit – für mehr Ruhe und Balance im Alltag.
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Was dich erwartet
Mind & Body Relax verbindet sanfte Bewegungsübungen mit Achtsamkeits- und Atemtechniken. Der Kurs hilft dir, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zwischen Körper und Geist bewusst zu stärken – ideal zum Ausklang des Tages.
Sanfte Bewegung kombiniert mit Achtsamkeit
Atemtechniken zum Stressabbau
Fördert die Körper-Geist-Verbindung
Ruhiger Ausgleich zum Tagesabschluss
Gut zu wissen: Hinweis: Für diesen neuen Kurs wird die Beschreibung aktuell finalisiert.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Mind & Body Relax eignet sich für alle, die einen ruhigen, achtsamen Ausgleich suchen – unabhängig vom Fitnesslevel. Der Kurs ist bewusst sanft aufgebaut und für Einsteiger genauso geeignet wie für erfahrene Teilnehmende.
Noch unsicher? Sichere dir ein kostenloses Probetraining →Kursdetails
Die genauen Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Kursplan.
Häufige Fragen
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Das kommt auf den Kurs an – die genauen Voraussetzungen findest du oben unter „Können“. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an dein Level an.
Was soll ich mitbringen?
Rutschfeste Socken/Barfuß, Trinkflasche, Gästehandtuch. Weiteres Equipment stellen wir im Studio.
Wie groß sind die Gruppen?
Wir trainieren in kleinen Gruppen von max. 15 Teilnehmenden – für persönliche Betreuung statt Anonymität.
Ich bin mir noch unsicher – was jetzt?
Nutze unser 100% kostenloses Probetraining und lerne den Kurs unverbindlich kennen. Anmeldung telefonisch, per E-Mail oder über Instagram.
Das sagen unsere Mitglieder
Louks bietet eine einzigartige Kombination aus Fitness und Gesundheit, die ich sehr schätze. Die Trainer sind sehr professionell.
Die Vielfalt der Kurse ist beeindruckend! Ich fühle mich in der Community bei Louks sehr wohl.
Bereit für Mind & Body Relax?
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Zum Kursplan & Anmeldung01634090201 · info@louks.de · Güstener Straße 80, Jülich · @louks.studio