Beckenboden
Louks Kursprogramm · Jülich
Beckenboden
Geschlossener Kurs über 10 Einheiten zur gezielten Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur – für Frauen und Männer jeden Alters.
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Was dich erwartet
Der Beckenboden-Kurs ist ein geschlossener Kurs über 10 Einheiten zur Verbesserung der Ansteuerung und Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur. Durch funktionelle Übungen werden Stabilität, Körperwahrnehmung und Haltung verbessert. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.
Gezielte Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Bessere Körperwahrnehmung und Haltung
Sanfter, funktioneller Übungsaufbau
Für Frauen und Männer jeden Alters
Gut zu wissen: Geschlossener Kurs mit festem Starttermin über 10 Einheiten. Nicht im Louks Flex Tarif enthalten – buchbar ausschließlich über die Beckenboden 10er Karte.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken möchten – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Da es sich um einen geschlossenen Kurs über 10 Einheiten handelt, startest du gemeinsam mit einer festen Gruppe.
Noch unsicher? Sichere dir ein kostenloses Probetraining →Kursdetails
Die genauen Kurszeiten findest du in unserem aktuellen Kursplan.
Häufige Fragen
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Das kommt auf den Kurs an – die genauen Voraussetzungen findest du oben unter „Können“. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an dein Level an.
Was soll ich mitbringen?
Hallenturnschuhe, Badetuch (für die Matte), Trinkflasche. Weiteres Equipment stellen wir im Studio.
Wie groß sind die Gruppen?
Wir trainieren in kleinen Gruppen von max. 15 Teilnehmenden – für persönliche Betreuung statt Anonymität.
Ich bin mir noch unsicher – was jetzt?
Nutze unser 100% kostenloses Probetraining und lerne den Kurs unverbindlich kennen. Anmeldung telefonisch, per E-Mail oder über Instagram.
Das sagen unsere Mitglieder
Louks bietet eine einzigartige Kombination aus Fitness und Gesundheit, die ich sehr schätze. Die Trainer sind sehr professionell.
Die Vielfalt der Kurse ist beeindruckend! Ich fühle mich in der Community bei Louks sehr wohl.
Bereit für Beckenboden?
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Zum Kursplan & Anmeldung01634090201 · info@louks.de · Güstener Straße 80, Jülich · @louks.studio